Sentire con il cuore

Per sentire con il Cuore occorre avere la mente libera, non pensare. Non è cosa facile, però a mio giudizio ci sono piccoli trucchi per partire ben centrati su se stessi e quindi muoversi verso il ricevente. Lasciare scorrere i pensieri liberi di essere, in un certo senso vuol dire staccarsi da essi e quindi alla fine ritrovarsi nel corpo che si sta toccando.
Le mani devono muoversi senza costrizioni e premere sui punti che chiamano. Perchè una volta che la mente è libera, allora si riesce a percepire, a sentire di cosa c'è bisogno. E i punti parlano, chiamano, chiedono di rimanere oppure di uscire.
Concentrarsi sulla propria postura e sul proprio respiro è già un modo per ritrovarsi centrati. E poi, non aspettarsi di non pensare, piuttosto lasciare scorrere tutto come la corrente di un fiume. Le idee fluiscono, una dietro l'altra ma nessuna si ferma veramente e così il Cuore si mantiene vuoto e la nostra attenzione si focalizza sui bisogni del ricevente.
Non è una cosa impossibile, ma bisogna sviluppare un buon grado di empatia con l'altro. La capacità di mantenere la mente e il Cuore aperti ad un'altra persona, diversa da noi stessi. Alcune volte così diversa da essere difficilmente comprensibile. La razionalità in questi casi è un ostacolo, meglio lasciar fare al Cuore che dimostra un'apertura maggiore. Senza aspettarsi nulla e non ascoltando la mente che cerca di dirigere verso un'altra direzione.
Un aiuto arriva anche dalla meditazione, più precisamente dallo Zazen, dove idee e pensieri vegono proiettati su muro. Forse non riuscirò a smettere di pensare, ma mi staccherò dai miei pensieri. Il distacco giusto che ci vuole per poter operare con il Cuore.
Il distacco giusto che dovremmo sempre avere dalle cose.